A arte do SILÊNCIO
A arte do SILÊNCIO por Daniela Gonçalves Guerra 👇 A noção do silêncio pode ajudar-nos a corrigir o EQUILÍBRIO neste momento atípico e único em que vivemos. Reconhecermos as nossas vidas como demasiado ruidosas daí necessitarmos trazer mais paz ao nosso quotidiano. Existem 3 formas de aproveitar o silêncio para: 1 – serenar o nosso ambiente – fazer actividades que nos trazem calma, por exemplo uma caminhada, em modo meditativo, na natureza. 2 – cultivar relações tranquilas – pela forma como comunicamos com o outro – [...]