Programa
- Bem-estar psicológico
- Resiliência
- Bem-estar psicológico e resiliência
Benefícios
- Conhecer, enquadrar os conceitos de Bem-Estar Psicológico e Resiliência;
- Encontrar estratégias de resiliência na forma de atuar habitual;
- Capacitar de técnicas que permitem aumentar o seu bem-estar;
- Revelar o potencial de cada um possibilitando uma resposta saudável aos desafios do dia-a-dia.
Enquadramento
O conceito de saúde inclui a saúde física, a mental e emocional, incluindo dimensões como a autoaceitação, as habilidades sociais ou a perceção sobre o que acontece ao nosso redor. O Bem-Estar Psicológico contempla o processo de desenvolvimento pessoal ligado à definição de identidade, personalidade e contextos, a resiliência por sua vez, é a capacidade de responder, de forma saudável e produtiva, a circunstâncias de adversidade ou trauma, sendo essencial para gerir o stress do quotidiano.
Destinatários
A todas as pessoas que querem cultivar o seu bem-estar psicológico e resiliência. Para quem sente necessidade de aperfeiçoar e melhorar as suas competências para lidar de forma resiliente e positiva com desafios e/ou situações adversas perante os atuais e futuros impactos do “novo normal”.
Mais Informações
- Investimento:
Propinas: 55€ aquando da inscrição + 55€ após o curso iniciar (se optar por pronto pagamento usufrui de 5% de desconto)
Desconto:
5% para alunos e parceiros da ENB.
+
5% pronto pagamento
Métodos de pagamento:
Transferência bancária;
Equipa Formadora
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